做完運動大家會點紓緩肌肉酸痛?
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每次做完大重量都會覺得好酸痛
操完腳仲差啲行唔到....
大家會點做 -
我會搽下按摩膏就算
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唔記得筋膜刀定刮痧都有用
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@Matchalattle 筋膜刀係咩嚟?
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@Matchalattle 筋膜刀同刮痧有咩分別
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@kalo 筋膜刀舒緩肌肉骨骼方面嘅痛 刮痧就係風熱、風濕痛