做完運動大家會點紓緩肌肉酸痛？

[愛用紙巾的人]

每次做完大重量都會覺得好酸痛
操完腳仲差啲行唔到....
大家會點做

[15歲女學生]

我會搽下按摩膏就算

[Matchalattle]

唔記得筋膜刀定刮痧都有用

[深水埗古天樂]

@Matchalattle 筋膜刀係咩嚟?

[Matchalattle]

@深水埗古天樂

[kalo]

@Matchalattle 筋膜刀同刮痧有咩分別

[Matchalattle]

@kalo 筋膜刀舒緩肌肉骨骼方面嘅痛 刮痧就係風熱、風濕痛