生髮supplement推介
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眼見好多中咗covid嘅朋友都有甩頭髮問題，所以就搵咗啲改善頭髮稀疏同脫髮問題嘅保健品
希望可以幫到大家維他命B7
屬於水溶性維生素，能幫助將食物轉化為能量，同時維持頭髮及指甲的健康維他命B3
身體長期缺乏維他命B3會容易出現白頭髮，日常的食物如黃豆、香菇、豬肉及牛肉等均蘊含豐富的維他命B3（Niacin），可維護血液循環系統、抑制黑色素生成、促進頭髮生長及延長毛髮的生長期，並保持髮絲柔軟濕潤有彈性。維他命C
身體缺乏膠原蛋白容易導致頭髮斷裂分岔、指甲暗灰斷裂及肌膚欠缺彈性等問題，而維生素C是身體合成膠原蛋白所必需的營養之一，因此要強化頭皮及頭髮健康，就要攝取足夠的維生素C。維他命E
維生素E是很有效的抗氧化劑，可保護頭皮，及平衡油脂分泌保護頭皮及平衡油脂分泌，天然食物如粟米、花生、橄欖、大豆都含有豐富的維生素E，能有效強化毛囊，利於頭髮生長。鐵
脫髮通常是身體缺鐵最早期的徵狀，而攝取足夠的鐵（Iron）能有助製造大量的紅血球，將營養輸往頭皮細胞，改善頭髮的健康狀況。鋅
鋅是微量礦物質，而缺鋅（Zinc）的情況相對地較為罕見，而脫髮是主要症狀之一，然而在份量方面要小心控制，過量的鋅會反行其道導致脫髮。咖啡因 (Caffeine)
原來咖啡不但能提神，還能夠刺激毛髮生長！德國柏林夏綠蒂醫學大學早年證實， 咖啡因可以抑制二氫睪酮（DHT），防止髮細胞受損，並且刺激毛囊細胞繼續增殖。不過可別因此而狂喝咖啡，因為飲咖啡未必能令毛囊吸收咖啡因，要直接塗用才有效。想試試這個方法，可以網購液體咖啡因膠囊，每晚用一顆，薄薄塗在頭皮上過夜就可以了。千萬別過量塗抹，不然份量過多反會抑制毛髮生長呢！ -
樓主有冇試過啲防脫髮、修補髮質嘅洗頭水？
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@chloe_ky 我媽有試過
不過就咁睇我就唔覺得佢個頭有咩分別 -
@kalo 原來係咁...等我係hktvmall試下啲supplement如果冇咩效去下做頭髮treatment
