有冇人食supplement食好多款?
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因為身體廢, 所以平時要食維c、益生菌、b雜、抗糖仲有葉黃素
其實咁樣有冇問題... -
@見仁唔見智 我食卵磷脂，college c，益生菌
小麥胚芽粉，核桃粉，黑豆粉，亞麻籽粉 -
iherb 訂
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我食蜂膠（for鼻敏感）同保肝！
有均衡飲食同健康生活當然最好，但現實好難，依家啲食物營養價值又低。 -
其實我食維c係for美白
因為我已經一日一杯康鈣c
食抗糖都係唔想咁易出紋同變黃皮膚
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講真, supplement呢d一次過食咁多都唔知會唔會有衝突
同埋對肝腎都有d影響 最好食一個月停一個月
有d日常食野食得到吸收得到既盡量食返原形食物啦
樓主真係想白不如去做多啲護膚 搽效果慢咪去美容院做機即刻睇到效果囉
不過本身維c都係健康既 但真係為左白而食咁多樣野傷到個肝腎就唔抵囉! -
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@見仁唔見智 估到你講緊邊間... 不過我覺得好多唔出名既小店都唔差
bora beauty、bella house、yanis、仲有啲一人美容院都ok
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@ky 下個月搵日去試試 輪流試下
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食過日本個隻美白丸好撚唔掂
